STRETCHING CLASS – multisport

Co se na této lekci naučím?

Lekce je určena všem, kteří mají zájem zlepšit svůj pohybový rozsah. Zbavit se fyzického i psychického napětí, a také předcházet poraněním svalů a kloubů. Pravidelné protahování je nepostradatelná součást jakékoli sportovní aktivity. Ke každému je na hodinách přistupováno individuálně, a proto jsou vítání úplní nováčci i „hadí ženy“.

• V čem mám přijít?

Vzhledem k tomu, že teplem se snáze dostanete do větších rozsahů, je lepší si na tuto lekci dojít v teplém oblečení, tzn. legíny, tričko, mikina, ponožky, atd.

Také si vemte svůj vlastní ručník a pití.