Nové lekce a kurzy

TÝDENNÍ MARATÓN  ZKUŠEBNÍCH LEKCÍ

POLE DANCE JUNIOR

ZKUŠEBNÍ LEKCE

Kdy: 30.08. 2021 – pondělí

Čas: 16:25 – 17:25

Cena: 0 Kč

Lektorka: Krista

 

Co se naučím?

Lekce je vhodná pro všechny slečny ve věku 11-17 let, které se chtějí věnovat pole dance. Nezáleží na předchozích zkušenostech. Začátečníci i pokročilí jsou vítáni.

Na navazovacím kurzu se pak  naučíte základní i složitější spiny, které se budete učit spojovat do dynamičtějších kombinací. Dále se naučíte prvky jako například drama queen, rainbow seat, první inverty – scorpio, gemini a spoustu dalších prvků, které budeme dále propojovat.

Tento kurz je vhodný pro slečny od 11 do 17 let a pro jeho absolvování je nutný SOUHLAS ZÁKONNÉHO ZÁSTUPCE

V čem mám přijít?

Na začátek lekce a na protažení jsou vhodnější legíny a tričko. Na samotný pole dance jsou vhodné sportovní kraťásky a sportovní podprsenka. Boty nejsou potřeba, cvičíme na boso, případně v návlekách či ponožkách.

REZERVOVAT

POLE DANCE BEG

ZKUŠEBNÍ LEKCE

Kdy:  31.08.2021 – uterý

Čas: 19:05 – 20:05

Cena: 0 Kč

Lektorka:  Vojta

 

  • Co se na této lekci naučím?

Na této lekci se naučíte základní postavení u tyče, jednoduché otočky a vyzkoušíte si pole dance.  Posléze budete moci pokračovat v dalších začátečnických kurzech.

Lekce je vhodná jak pro naprosté začátečníky tak pro “falešné začátečníky”. Není fyzicky ani věkově omezena.

  • V čem mám přijít?

Na první polovinu tohoto kurzu jsou vhodné legíny a tričko, případně sportovní mikina, v druhé polovině kurzu budou potřeba sportovní kraťásky, aby nám legíny na tyči neklouzaly. Boty nejsou potřeba, cvičíme na boso, případně v návlekách či ponožkách.

REZERVOVAT

POLE DANCE BEG

ZKUŠEBNÍ LEKCE

Kdy: 01.09.2021 – středa

Čas: 15:30 – 16:30

Cena: 0 Kč

Lektorka: Krista

Na této lekci se naučíte základní postavení u tyče, jednoduché otočky a vyzkoušíte si pole dance.  Posléze budete moci pokračovat v dalších začátečnických kurzech.

Lekce je vhodná jak pro naprosté začátečníky tak pro “falešné začátečníky” a není fyzicky ani věkově omezena.

  • V čem mám přijít?

Na první polovinu tohoto kurzu jsou vhodné legíny a tričko, případně sportovní mikina, v druhé polovině kurzu budou potřeba sportovní kraťásky, aby nám legíny na tyči neklouzaly. Boty nejsou potřeba, cvičíme na boso, případně v návlekách či ponožkách.

REZERVOVAT

AERIAL HOOP BEG

ZKUŠEBNÍ LEKCE

Kdy:  02.09.2021 – čtvrtek

Čas: 16:25 – 17:25

Cena:  0 Kč

Lektorka: Léňa

Lekce Zkušební hodina Aerial hoop beg je pro všechny, kdo chtějí vyzkoušet vzdušnou akrobacii v obruči.  Zde se naučíte základní úchopy a sedy v obruči včetně jednoduchých prvků.

Důraz je kladen na provedení a spojování prvků do kombinací.

Pravidelné lekce AERIAL HOOP  vám přinese celkové zesílení těla, stabilitu,  základy protahování.

  • V čem mám přijít?

Na tuto lekci jsou vhodné legíny, tílko, nebo sportovní podprsenka. Cvičíme na boso, případně v návlekách, či ponožkách.

REZERVOVAT

POLE DANCE BEG

ZKUŠEBNÍ LEKCE

Kdy:   03.09.2021 – pátek

Čas: 16:25 – 17:25

Cena: 0 Kč

Lektorka:  Léňa

Na této lekci se naučíte základní postavení u tyče, jednoduché otočky a vyzkoušíte si pole dance.  Posléze budete moci pokračovat v dalších začátečnických kurzech.

Lekce je vhodná jak pro naprosté začátečníky tak pro “falešné začátečníky” a není fyzicky ani věkově omezena.

  • V čem mám přijít?

Na první polovinu tohoto kurzu jsou vhodné legíny a tričko, případně sportovní mikina, v druhé polovině kurzu budou potřeba sportovní kraťásky, aby nám legíny na tyči neklouzaly. Boty nejsou potřeba, cvičíme na boso, případně v návlekách či ponožkách.

REZERVOVAT

POLE DANCE BEG EXOTIC

ZKUŠEBNÍ LEKCE

Kdy: 03.09.2021 – pátek

Čas: 19:40 – 20:40

Cena: 0 Kč

Lektorka: Charlot

Exotic je jedním ze stylů pole dance, který je více taneční, více sexy a na vysokých podpatcích! :-). Na této hodině se zaměříme na základní postoje, prvky a jednoduchou choreografii spojenou s floorworkem. Trénovat se bude na různé hudební styly, také budeme trénovat výraz a správné držení těla. Naučíte se choreografii a vyzkoušíte si i improvizaci.

Lekce je vhodná pro všechny, kdo nemá s exotic žádnou a nebo jen malou zkušenost a chtějí si zatančit.

  • V čem mám přijít?

Na lekce a na protažení jsou vhodnější legíny a tričko.

Doporučujeme CHRÁNIČE KOLEN s sebou – postačí i návleky přes kolena a pokud máte PODPATKY s SEBOU! (pokud nemáte, lze přijít i bez nich)

REZERVOVAT

POLE DANCE EXOTIC

ZKUŠEBNÍ LEKCE

Kdy: 05.09.2021  – neděle

Čas: 17:30 – 18:30

Cena: 0 Kč

Lektorka: Krista

 

 

Exotic je jedním ze stylů pole dance, který je více taneční, více sexy a na vysokých podpatcích! :-). Na této hodině se zaměříme na základní postoje, prvky a jednoduchou choreografii spojenou s floorworkem. Trénovat se bude na různé hudební styly, také budeme trénovat výraz a správné držení těla. Naučíte se choreografii a vyzkoušíte si i improvizaci.

Lekce je vhodná pro všechny, kdo nemá s exotic žádnou a nebo jen malou zkušenost a chtějí si zatančit.

  • V čem mám přijít?

Na lekce a na protažení jsou vhodnější legíny a tričko.

Doporučujeme CHRÁNIČE KOLEN s sebou – postačí i návleky přes kolena a pokud máte PODPATKY s SEBOU! (pokud nemáte, lze přijít i bez nich)

REZERVOVAT

POLE DANCE BEG

Kurz pro začátečníky

Kdy:  11.09.2020 – pátek

Čas: 17:05 – 18:00

Cena:  1 990  Kč – 12 lekcí

Lektorka:  Léňa

 

Na tomto kurzu se naučíme základní postavení u tyče, jednoduché otočky, šplh. Budeme se učit různé prvky, spojovat je do krátkých kombinacií a postupně vytvářet jednoduchou taneční choreografii.

Tento kurz je vhodný jak pro naprosté začátečníky, tak pro “falešné začátečníky” a není fyzicky ani věkově omezen.

TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE !!!

REZERVOVAT

AERIAL HOOP BEG

kurz pro začátečníky

Kdy: 29.09.2020 – uterý

Čas: 18:00 – 18:55

Cena: 2 190 Kč – 10 lekcí

Lektorka: Zůza

 

Na tomto kurzu se naučíte základní úchopy a sedy v obruči, včetně jednoduchých prvků. Důraz je kladen na základní provedení a spojování prvků do kombinací.  Hned po prvních lekcích každý z vás zvládne krátkou choreografii.

Kurz AERIAL HOOP BEG  vám přinese celkové zesílení těla, stabilitu,  základy protahování.

Taky obsahuje technickou průpravu na složitější prvky.

Tento kurz je vhodný pro naprosté začátečníky, kteří s obručí nemají žádnou zkušenost.

TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE !!!

REZERVOVAT