Nové lekce a kurzy

NOVÉ  KURZY LORETA

AERIAL HAMMOCK BEG

KURZ PRO ZAČATEČNÍKY

Kdy: 04.03.2024 – pondělí

Čas: 19:05 – 20:00

Cena:  2 590 Kč /pro členy 2 330 Kč, pro členy VIP 2 200 Kč/ 

Lektorka: Zuz

Kurz má 10 lekcí.

 
  • Tento kurz je vhodný pro naprosté začátečníky, kteří se vzdušnou akrobacii nemají žádnou zkušenost.
 
  • Co se na tomto kurzu naučím?
 
  • Získáváte dovednosti v základních pozicích a jednoduchém navíjení do látky. Postupně spojíte tyto dovednosti do jednoduchých choreografii a seznámíte se s rotaci v hammock.Pravidelné lekce posílí vaši fyzickou kondici a flexibilitu. Lektorka individuálně přistupuje ke každé kurzistke podle její fyzické zdatnosti. Zaistí se pro vás  tak optimálni pokrok a pohodlí v kurzu.
    • V čem mám přijít?
    Na tuto lekci jsou vhodné legíny, tílko, nebo sportovní podprsenka. Cvičíme na boso, případně v návlekách, či ponožkách.

TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE.

REZERVOVAT

AERIAL HOOP BEG

KURZ PRO ZAČATEČNÍKY

Kdy:  05.03.2024 – uterý

Čas: 16:00 – 16:55

Cena: 2 590 Kč /pro členy 2 330 Kč, pro členy VIP 2 200 Kč

Lektorka:  Karen

Kurz má 10 lekcí.

   
  • Co se na tomto kurzu naučím?
Na tomto kurzu se naučíte základní úchopy a sedy v obruči, včetně jednoduchých prvků. Důraz je kladen na základní provedení a spojování prvků do kombinací.  Hned po prvních lekcích každý z vás zvládne krátkou choreografii. Kurz AERIAL HOOP BEG  vám přinese celkové zesílení těla, stabilitu,  základy protahování. Taky obsahuje technickou průpravu na složitější prvky. Tento kurz je vhodný pro naprosté začátečníky, kteří s obručí nemají žádnou zkušenost.
  • V čem mám přijít?
Na tuto lekci jsou vhodné legíny, tílko, nebo sportovní podprsenka. Cvičíme na boso, případně v návlekách, či ponožkách. TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE.

REZERVOVAT

AERIAL HOOP BEG

KURZ PRO ZAČATEČNÍKY

Kdy: 06.03.2024 – středa

Čas: 19:25  – 20:30

Cena: 2 590 Kč /pro členy 2 330 Kč, pro členy VIP 2 200 Kč/

Lektorka: Jaruš

Kurz má 10 lekcí.

 
  • Co se na tomto kurzu naučím?

Na tomto kurzu se naučíte základní úchopy a sedy v obruči, včetně jednoduchých prvků. Důraz je kladen na základní provedení a spojování prvků do kombinací.  Hned po prvních lekcích každý z vás zvládne krátkou choreografii.

Kurz AERIAL HOOP BEG  vám přinese celkové zesílení těla, stabilitu,  základy protahování.

Taky obsahuje technickou průpravu na složitější prvky.

Tento kurz je vhodný pro naprosté začátečníky, kteří s obručí nemají žádnou zkušenost.

  • V čem mám přijít?
Na tuto lekci jsou vhodné legíny, tílko, nebo sportovní podprsenka. Cvičíme na boso, případně v návlekách, či ponožkách. TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE.

REZERVOVAT

AERIAL silks JUNIOR

KURZ PRO JUNIORY 8 - 14 LET

Kdy:  07.03.2024 – čtvrtek

Čas: 16:00 – 16:55

Cena: 2 790 Kč /pro členy 2 510 Kč, pro členy VIP 2 370  Kč/

Lektorka: Monika

Kurz ma 12 lekcí.

  • Co se na tomto kurzu naučím?

Je vhodný pro všechny juniorky, které se chtějí naučit vzdušnou akrobacii v šále.

Budeme si zkoušet a učit se různé prvky, šplh, splity (provazy), základní pády,  jednoduché choreografie.

Také se zaměříme  na správné držení těla a posílení středu těla.

Je určen pro juniorky 8-14 let a pro jeho absolvování je nutný SOUHLAS ZÁKONNÉHO ZÁSTUPCE

  • V čem  přijít?

Akrobace je na šále a abychom jsme předišli zbytečním odreninám nebo spálene kůže, nosíme dlhé legíny, tělové body nebo dlhé tričko bez kamínku. Cvičíme na boso, případně v ponožkách. Při warm up používame karimatky, proto je potřeba mít sebou vlastní ručník.

TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE.

REZERVOVAT

AERIAL SILKS BEG

KURZ PRO ZAČATEČNÍKY

Kdy:  08.03.2024 – pátek

Čas: 19:10 – 20:05

Cena:   2 590 Kč /pro členy 2 330 Kč, pro členy VIP 2 200 Kč/

Lektorka:  Léňa

Kurz má 10 lekcí.

  • Spojuje harmonii celkové elegance  a ladnosti ve vzduchu s výzvou zlepšení fyzické kondice.
  • Co se na tomto kurzu naučím?

Na kurzu se naučíte základní uchopové techniky, postupné šplhání a bezpečné pády. Cvičení posílí Vaše tělo, zlepší flexibilitu a přinese umělecký rozměr do Vašich pohybů ve vzduchu.

Tento kurz je vhodný pro naprosté začátečníky, kteří se šálou nemají žádnou zkušenost.

  • V čem mám přijít?

Na tuto lekci jsou vhodné legíny, tričko na tělo. Doporučuje se také sportovní podprsenka pro pohodlí během cvičení. Cvičíme na boso nebo v ponožkách.

TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE.

REZERVOVAT

AERIAL SILKS BEG

KURZ PRO ZAČATEČNÍKY

Kdy:  – 11.02.2024 – neděle

Čas: 19:05 – 20:00

Cena:  2 590 Kč /pro členy 2330 Kč, pro členy VIP 2 200 Kč/

Lektorka: Léňa

Kurz má 10 lekcí.

  • Co se na tomto kurzu naučím?

Na kurzu se naučíte základní uchopové techniky, postupné šplhání a bezpečné pády. Cvičení posílí Vaše tělo, zlepší flexibilitu a přinese umělecký rozměr do Vašich pohybů ve vzduchu.

Tento kurz je vhodný pro naprosté začátečníky, kteří se šálou nemají žádnou zkušenost.

TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE.

  • V čem mám přijít?

Na tuto lekci jsou vhodné legíny, tričko na tělo. Doporučuje se také sportovní podprsenka pro pohodlí během cvičení. Cvičíme na boso nebo v ponožkách.

REZERVOVAT

POLE DANCE EXOTIC

ZKUŠEBNÍ LEKCE

Kdy: 05.09.2021  – neděle Čas: 17:30 – 18:30 Cena: 0 Kč

Lektorka: Krista

    Exotic je jedním ze stylů pole dance, který je více taneční, více sexy a na vysokých podpatcích! :-). Na této hodině se zaměříme na základní postoje, prvky a jednoduchou choreografii spojenou s floorworkem. Trénovat se bude na různé hudební styly, také budeme trénovat výraz a správné držení těla. Naučíte se choreografii a vyzkoušíte si i improvizaci. Lekce je vhodná pro všechny, kdo nemá s exotic žádnou a nebo jen malou zkušenost a chtějí si zatančit.
  • V čem mám přijít?
Na lekce a na protažení jsou vhodnější legíny a tričko. Doporučujeme CHRÁNIČE KOLEN s sebou – postačí i návleky přes kolena a pokud máte PODPATKY s SEBOU! (pokud nemáte, lze přijít i bez nich)

REZERVOVAT

POLE DANCE BEG

Kurz pro začátečníky

Kdy:  11.09.2020 – pátek Čas: 17:05 – 18:00 Cena:  1 990  Kč – 12 lekcí Lektorka:  Léňa   Na tomto kurzu se naučíme základní postavení u tyče, jednoduché otočky, šplh. Budeme se učit různé prvky, spojovat je do krátkých kombinacií a postupně vytvářet jednoduchou taneční choreografii. Tento kurz je vhodný jak pro naprosté začátečníky, tak pro “falešné začátečníky” a není fyzicky ani věkově omezen. TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE !!!

REZERVOVAT

AERIAL HOOP BEG

kurz pro začátečníky

Kdy: 29.09.2020 – uterý Čas: 18:00 – 18:55 Cena: 2 190 Kč – 10 lekcí Lektorka: Zůza   Na tomto kurzu se naučíte základní úchopy a sedy v obruči, včetně jednoduchých prvků. Důraz je kladen na základní provedení a spojování prvků do kombinací.  Hned po prvních lekcích každý z vás zvládne krátkou choreografii. Kurz AERIAL HOOP BEG  vám přinese celkové zesílení těla, stabilitu,  základy protahování. Taky obsahuje technickou průpravu na složitější prvky. Tento kurz je vhodný pro naprosté začátečníky, kteří s obručí nemají žádnou zkušenost. TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE !!!

REZERVOVAT