Nové lekce a kurzy

NOVÉ JUNIORSKÉ KURZY 

Kdy: 08.09.2023 – pátek

Čas: 15:30 – 16:25

Cena:  2 590 Kč /pro členy 2 330 Kč, pro členy VIP 2 200 Kč/ 

Lektorka: Monika

Kurz má 12 lekcí.

 

  • Co se na tomto kurzu naučím?

Je vhodný pro všechny dívky, které se chtějí naučit vzdušnou akrobacii v obruči.

Budou se zkoušet a učit různé úchopy, sedy v obruči, jednodušší prvky, splity (provazy), jednoduché choreografie.

Také se zaměříme  na správné držení těla a posílení středu těla.

Je určen pro  slečny ve věku od 7 do 14 let a pro jeho absolvování je nutný SOUHLAS ZÁKONNÉHO ZÁSTUPCE

TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE !!!

  • V čem  přijít?

Jsou vhodné legíny, body, tílko  nebo sportovní podprsenka. Cvičíme na boso, případně v návlekách, či ponožkách. Při warm up používame karimatky, proto je potřeba mít sebou vlastní ručník.

REZERVOVAT

Kdy:  17.09.2023 – neděle

Čas: 14:00 – 14:55

Cena: 2 590 Kč /pro členy 2 330 Kč, pro členy VIP 2 200 Kč

Lektorka:  Léňa

Kurz má 12 lekcí.

 

  • Co se na tomto kurzu naučím?

Je vhodný pro všechny děti, které se chtějí naučit vzdušnou akrobacii v šále.

Budeme si zkoušet a učit se různé prvky, šplh, splity (provazy), základní pády,  jednoduché choreografie.

Také se zaměříme  na správné držení těla a posílení středu těla.

Je určen pro děti od 6 – 10 let a pro jeho absolvování je nutný SOUHLAS ZÁKONNÉHO ZÁSTUPCE

TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE !!!

  • V čem  přijít?

Akrobace je na šále a abychom jsme předišli zbytečním odreninám nebo spálene kůže, nosíme dlhé legíny, tělové body nebo dlhé tričko bez kamínku. Cvičíme na boso, případně v ponožkách. Při warm up používame karimatky, proto je potřeba mít sebou vlastní ručník.

REZERVOVAT

Kdy: 17.09.2023 – neděle

Čas: 15:05 – 16:00

Cena: 2 590 Kč /pro členy 2 330 Kč, pro členy VIP 2 200 Kč/

Lektorka: Léňa

Kurz má 12 lekcí.

 

  • Co se na tomto kurzu naučím?

Je vhodný pro všechny dívky, které se chtějí naučit vzdušnou akrobacii v obruči.

Budou se zkoušet a učit různé úchopy, sedy v obruči, jednodušší prvky, splity (provazy), jednoduché choreografie.

Také se zaměříme  na správné držení těla a posílení středu těla.

Je určen pro  slečny ve věku od 7 do 14 let a pro jeho absolvování je nutný SOUHLAS ZÁKONNÉHO ZÁSTUPCE

TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE !!!

  • V čem  přijít?

Jsou vhodné legíny, body, tílko  nebo sportovní podprsenka. Cvičíme na boso, případně v návlekách, či ponožkách. Při warm up používame karimatky, proto je potřeba mít sebou vlastní ručník.

REZERVOVAT

Kdy:  11.09.2023 – pondělí

Čas: 15:30 – 16:25

Cena: 2 590 Kč /pro členy 2 330 Kč, pro členy VIP 2 200 Kč/

Lektorka: Léňa

Kurz ma 12 lekcí.

  • Co se na tomto kurzu naučím?

Je vhodný pro všechny dívky, které se chtějí naučit vzdušnou akrobacii v obruči.

Budou se zkoušet a učit různé úchopy, sedy v obruči, jednodušší prvky, splity (provazy), jednoduché choreografie.

Také se zaměříme  na správné držení těla a posílení středu těla.

Je určen pro  slečny ve věku od 7 do 14 let a pro jeho absolvování je nutný SOUHLAS ZÁKONNÉHO ZÁSTUPCE

TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE !!!

  • V čem  přijít?

Jsou vhodné legíny, body, tílko  nebo sportovní podprsenka. Cvičíme na boso, případně v návlekách, či ponožkách. Při warm up používame karimatky, proto je potřeba mít sebou vlastní ručník.

TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE

REZERVOVAT

Kdy:  11.09.2023 – pondělí

Čas: 16:30 – 17:25

Cena:   2 590 Kč /pro členy 2 330 Kč, pro členy VIP 2 200 Kč/

Lektorka:  Léňa

Kurz má 12 lekcí.

 

  • Co se na tomto kurzu naučím?
  • Je vhodný pro všechny děti, které se chtějí naučit vzdušnou akrobacii v šále.Budeme si zkoušet a učit se různé prvky, šplh, splity (provazy), základní pády,  jednoduché choreografie.Také se zaměříme  na správné držení těla a posílení středu těla.Je určen pro děti od 6 – 10 let a pro jeho absolvování je nutný SOUHLAS ZÁKONNÉHO ZÁSTUPCETAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE !!!
    • V čem  přijít?

    Akrobace je na šále a abychom jsme předišli zbytečním odreninám nebo spálene kůže, nosíme dlhé legíny, tělové body nebo dlhé tričko bez kamínku. Cvičíme na boso, případně v ponožkách. Při warm up používame karimatky, proto je potřeba mít sebou vlastní ručník.

REZERVOVAT

POLE DANCE JUNIOR

kurz pro juniory

Kdy:  – 13.09.2023 – středa

Čas: 15:00 – 15:55

Cena:  2 190 Kč /pro členy 1 9710 Kč, pro členy VIP 1 870 Kč/

Lektorka: Veronika

Kurz má 12 lekcí.

 

  •  Co se na tomto kurzu naučím?Dívky se naučí např.  správné držení těla, postoj u tyče,  jednoduché otočky, šplhání, sezení na tyči a další prvky. V průběhu kurzu se budou učit krátke choreografie.Tento kurz je vhodný pro mladé slečny min. od 7 let a pro jeho absolvování je nutný SOUHLAS ZÁKONNÉHO ZÁSTUPCE
    • V čem mám přijít?

    Jsou vhodné legíny (pro warm up), sportovní kraťásky a podprsenka, tričko. Boty nejsou potřeba, cvičíme na boso, případně v návlekách či ponožkách. Při warm up používame karimatky, proto si vemte s sebou vlastní ručník.

  • TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE!

REZERVOVAT

POLE DANCE EXOTIC

ZKUŠEBNÍ LEKCE

Kdy: 05.09.2021  – neděle

Čas: 17:30 – 18:30

Cena: 0 Kč

Lektorka: Krista

 

 

Exotic je jedním ze stylů pole dance, který je více taneční, více sexy a na vysokých podpatcích! :-). Na této hodině se zaměříme na základní postoje, prvky a jednoduchou choreografii spojenou s floorworkem. Trénovat se bude na různé hudební styly, také budeme trénovat výraz a správné držení těla. Naučíte se choreografii a vyzkoušíte si i improvizaci.

Lekce je vhodná pro všechny, kdo nemá s exotic žádnou a nebo jen malou zkušenost a chtějí si zatančit.

  • V čem mám přijít?

Na lekce a na protažení jsou vhodnější legíny a tričko.

Doporučujeme CHRÁNIČE KOLEN s sebou – postačí i návleky přes kolena a pokud máte PODPATKY s SEBOU! (pokud nemáte, lze přijít i bez nich)

REZERVOVAT

POLE DANCE BEG

Kurz pro začátečníky

Kdy:  11.09.2020 – pátek

Čas: 17:05 – 18:00

Cena:  1 990  Kč – 12 lekcí

Lektorka:  Léňa

 

Na tomto kurzu se naučíme základní postavení u tyče, jednoduché otočky, šplh. Budeme se učit různé prvky, spojovat je do krátkých kombinacií a postupně vytvářet jednoduchou taneční choreografii.

Tento kurz je vhodný jak pro naprosté začátečníky, tak pro “falešné začátečníky” a není fyzicky ani věkově omezen.

TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE !!!

REZERVOVAT

AERIAL HOOP BEG

kurz pro začátečníky

Kdy: 29.09.2020 – uterý

Čas: 18:00 – 18:55

Cena: 2 190 Kč – 10 lekcí

Lektorka: Zůza

 

Na tomto kurzu se naučíte základní úchopy a sedy v obruči, včetně jednoduchých prvků. Důraz je kladen na základní provedení a spojování prvků do kombinací.  Hned po prvních lekcích každý z vás zvládne krátkou choreografii.

Kurz AERIAL HOOP BEG  vám přinese celkové zesílení těla, stabilitu,  základy protahování.

Taky obsahuje technickou průpravu na složitější prvky.

Tento kurz je vhodný pro naprosté začátečníky, kteří s obručí nemají žádnou zkušenost.

TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE !!!

REZERVOVAT