Nové lekce

Kdy: 02.09. 2022 – pátek Čas: 18:30 – 19:25 Cena:  2 390 Kč /pro členy 2 150 Kč, pro členy VIP 2 030 Kč/ 

Lektorka: Zuzka

Kurz má 10 lekcí.  

• Co se na tomto kurzu naučím?

Tato jedinečná forma jógy v kombinaci s leteckou akrobacií pomáhá zvýšit flexibilitu a rozsah pohybu spolu s budováním síly. Naučíte se osvobodit svou páteř, kyčle a ramena. Počítejte také s tím, že strávíte hodně času hlavou dolů. Používáme pouze jedno kotvení, abych mohli přidat twister a akrobatické pozice si tak užili ze všech stran.    

• V čem mám přijít?

Na tuto lekci jsou vhodné legíny, tílko, nebo sportovní podprsenka. Cvičíme na boso, případně v návlekách, či ponožkách. TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE

Kdy:  04.09.2022 – neděle Čas: 14:00 – 14:55 Cena: 2 590 Kč /pro členy 2 330 Kč, pro členy VIP 2 200 Kč Lektorka:  Léňa Kurz má 12 lekcí.  

• Co se na tomto kurzu naučím?

 

• Je vhodný pro všechny děti, které se chtějí naučit vzdušnou akrobacii v šále.Budeme si zkoušet a učit se různé prvky, šplh, splity (provazy), základní pády,  jednoduché choreografie.Také se zaměříme  na správné držení těla a posílení středu těla.Je určen pro děti od 6 – 10 let a pro jeho absolvování je nutný SOUHLAS ZÁKONNÉHO ZÁSTUPCE

 

• V čem mám přijít?
• Akrobace je na šále a abychom jsme předešli zbytečním odreninám nebo spálene kůže, nosíme dlhé legíny, tělové body nebo dlhé tričko bez kamínku. Cvičíme na boso, případně v ponožkách. Při warm up používame karimatky, proto je potřeba mít sebou vlastní ručník.

TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE!!!

Kdy: 04.09.2022 – neděle Čas: 15:00 – 15:55 Cena: 2 590 Kč /pro členy 2 330 Kč, pro členy VIP 2200 Kč/ Lektorka: Léňa Kurz má 12 lekcí.  

• Co se na tomto kurzu naučím?

Je vhodný pro všechny dívky, které se chtějí naučit vzdušnou akrobacii v obruči. Budou se zkoušet a učit různé úchopy, sedy v obruči, jednodušší prvky, splity (provazy), jednoduché choreografie. Také se zaměříme  na správné držení těla a posílení středu těla. Je určen pro  slečny ve věku od 7 do 14 let a pro jeho absolvování je nutný SOUHLAS ZÁKONNÉHO ZÁSTUPCE  

• V čem  přijít?

Jsou vhodné legíny, body, tílko  nebo sportovní podprsenka. Cvičíme na boso, případně v návlekách, či ponožkách. Při warm up používame karimatky, proto je potřeba mít sebou vlastní ručník. TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE !!!

Kdy:  04.09.2022 – neděle Čas: 16:15 – 17:10 Cena: 2 390 Kč /pro členy 2 150 Kč, pro členy VIP 2 030 Kč/

Lektorka: Léňa

Kurz ma 10 lekcí.

• Co se na tomto kurzu naučím?

Na tomto kurzu se naučíte základní úchopy a sedy v obruči, včetně jednoduchých prvků. Důraz je kladen na základní provedení a spojování prvků do kombinací.  Hned po prvních lekcích každý z vás zvládne krátkou choreografii. Kurz AERIAL HOOP BEG  vám přinese celkové zesílení těla, stabilitu,  základy protahování. Taky obsahuje technickou průpravu na složitější prvky. Tento kurz je vhodný pro naprosté začátečníky, kteří s obručí nemají žádnou zkušenost.

• V čem mám přijít?

Na tuto lekci jsou vhodné legíny, tílko, nebo sportovní podprsenka. Cvičíme na boso, případně v návlekách, či ponožkách. TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE!

Kdy:  04.09.2022 – neděle Čas: 17:30 – 18:25 Cena:  2 190 Kč /pro členy 1 970 Kč, pro členy VIP 1 870 Kč/ Lektorka:  Léňa Kurz má 12 lekcí.

• Co se na tomto kurzu naučím?

Na tomto kurzu se naučíme základní postavení u tyče, jednoduché otočky, šplh.  Budeme se učit různé prvky, spojovat je do krátkých kombinací a postupně vytvářet jednoduchou taneční choreografii. Tento kurz je vhodný jak pro naprosté začátečníky, tak pro “falešné začátečníky” a není fyzicky ani věkově omezen.

• V čem mám přijít?

Jsou vhodné legíny (pro warm up), sportovní kraťásky a podprsenka, tričko. Boty nejsou potřeba, cvičíme na boso, případně v návlekách či ponožkách. Při warm up používame karimatky, proto si vemte s sebou vlastní ručník. TAKÉ JE MOŽNOST JEDNORÁZOVÉ LEKCE !!!